Килимок масажний із щільної лляної тканини з напівциліндрами із бука. Дерев'яні деталі тримаються міцно.
Ходити по гладкій дерев'яній поверхні напівциліндрів приємно та корисно, добре проробляються склепіння стопи.
Що може масажний килимок:
- сприяє правильному формуванню дитячої стопи;
- покращує тонус м'язів, зміцнюючи поздовжнє та поперечне зведення стопи;
- активно впливає поліпшення кровообігу;
- знімає напругу в ногах, впливаючи на нервові закінчення.
Застосування:
- профілактика плоскостопості, клишоногості, вальгусної та інших деформацій;
- профілактика варикозного розширення вен, артрозу та артриту;
- полегшення при відчутті втоми у ногах.
Протипоказання:
- відкриті рани чи запальні процеси на шкірі стопи;
- синдром діабетичної стопи.
Що може масажний килимок:
- сприяє правильному формуванню дитячої стопи;
- покращує тонус м'язів, зміцнюючи поздовжнє та поперечне зведення стопи;
- активно впливає поліпшення кровообігу;
- знімає напругу в ногах, впливаючи на нервові закінчення.
Застосування:
- профілактика плоскостопості, клишоногості, вальгусної та інших деформацій;
- профілактика варикозного розширення вен, артрозу та артриту;
- полегшення при відчутті втоми у ногах.
Протипоказання:
- відкриті рани чи запальні процеси на шкірі стопи;
- синдром діабетичної стопи.
Комплекс вправ:
1.Ходьба по килимку вперед-назад (7-9 повторень).
2.Початкове положення - стоячи, підніматися на носки (7-9 повторень).
3.Початкове положення – стоячи, перекочування з п’яти на носок (7-9 повторень).
4. Ходьба по килимку перехресним кроком (7-9 повторень).
5. Ходьба на внутрішній стороні стопи (7-9 повторень).
6. Ходьба на зовнішній стороні стопи (7-9 повторень).
7. Ходьба на носках (30-60 секунд).
8. Початкове положення – стоячи, присідання з опорою на всю стопу, не відриваючи п’яти від килимка (7-9 повторень).
9. Початкове положення – стоячи, утримання рівноваги на одній нозі (7-9 повторень).
10. Стрибки з пластини на пластину (7-9 повторень).
11. Початкове положення – стоячи на одній нозі, стрибки на одній нозі, чергуючи ногу (6-8 повторень).
12. Початкове положення - полу присід, ходьба по килимку (6-8 повторень).
Топ продаж
