Массажный коврик “Ортек Микс Пазлы” 6 элементов Мягкий
Этот набор отличается от других более гладким рельефом, который мягко воздействует на стопы, стимулируя мышцы без излишнего давления, обеспечивая тем самым комфортное привыкание к массажу. Идеально подходит для новичков, деток, которые только начинают вставать и ходить, а также для взрослых с чувствительными стопами.
Массажный коврик состоит из 6 пазлов, изготовлен из гигиеничного, гипоаллергенного материала на основе ПВХ.
Размер модуля: 26×26 см.
Что умеет массажный коврик:
-
способствует правильному формированию детской стопы;
-
улучшает мышечный тонус, укрепляя продольный и поперечный своды стопы;
-
активно влияет на улучшение кровообращения;
-
снимает напряжение в ногах, воздействуя на нервные окончания.
Применение:
-
профилактика плоскостопия, косолапости, вальгусной и других деформаций;
-
профилактика варикозного расширения вен, артроза и артрита;
-
облегчение чувства усталости в ногах.
Комплекс упражнений:
-
Ходьба по коврику вперёд-назад (30–40 секунд)
-
Исходное положение – стоя, подъём на носочки (7–9 раз)
-
Стоя – перекаты с пятки на носок (30–40 секунд)
-
Ходьба по коврику перекрёстным шагом (30–40 секунд)
-
Ходьба по внутренней стороне стопы (30–40 секунд)
-
Ходьба по внешней стороне стопы (30–40 секунд)
-
Ходьба на носочках (30–60 секунд)
-
Приседания с опорой на всю стопу, не отрывая пятки от коврика (7–9 раз)
-
Стоя – удержание равновесия сначала на одной, затем на другой ноге (20–30 секунд)
-
Прыжки с одного элемента на другой (7–9 раз)
-
Прыжки сначала на одной, затем на другой ноге (6–8 раз)
-
Полуприсед и ходьба по коврику (20–30 секунд)
Вот полное занятие на массажном коврике Ortek.
Ребёнок собирает пазлы, вы включаете видео – и он занимается!
Рекомендуется заниматься 3–5 раз в неделю.
Уже через месяц занятий можно заметить первые результаты: мышцы становятся крепче, а походка – увереннее.
Противопоказания:
-
открытые раны или воспалительные процессы на коже стоп;
-
синдром диабетической стопы.
В наличии также есть коврик из 8 элементов.
Комплектация и цветовая гамма могут отличаться от представленных на сайте
