Деревянный балансборд — тренажер для развития равновесия и координации

Балансировочный диск предназначен для укрепления мышц и связок, развития координации тела. 

Компактный и простой тренажер для домашних тренировок. Он помогает развивать вестибулярный аппарат, улучшать координацию движений и баланс. Рельефная поверхность диска обеспечивает приятный массаж стоп во время занятий и стимулирует кровообращение.

Характеристики:

• Материал: дерево
• Размер: 39,5×8,5×2,2 см
• Вес: 2,5 кг
• Ограничения по весу: 150 кг
• Подходит детям и взрослым

Преимущества:

• Улучшает баланс и координацию
• Укрепляет глубокие и поверхностные мышцы
• Идеален для реабилитации после травм
• Полезен в сенсорной терапии
• Компактный, не занимает много места
• Обеспечивает массаж стоп и улучшает кровообращение

Варианты применения:

• Сенсорные упражнения для детей
• Восстановление после травм
• Домашние тренировки
• Развитие вестибулярного аппарата
• Тренировка всех групп мышц
• Йога, пилатес, фитнес

Примеры упражнений:

• Подъемы ног лежа на диске — укрепляют ягодицы, бедра и мышцы спины
• Подъемы ног сидя на диске — проработка пресса и талии
• Планка или отжимания с упором на диск — создают дополнительную нагрузку и улучшают устойчивость